BAN SABAI MASSAGE
Herne
HomeOver mijMassagesContact MeMeditatie InfoAlgemene Tips
Algemene Tips

 

 

 

Enkele WINTERTIPS voor mensen die last hebben van KOUDE HANDEN & VOETEN :


Bij een slechte bloedsomloop, die misschien wordt veroorzaakt door spanning, stress of te weinig beweging, is de bloedtoevoer naar de lichaamsuiteinden slecht en voelt u kou, vooral aan de handen en voeten. Hier volgen enkele handige tips die u een oplossing kunnen bieden...

- Begin de dag met een kopje Gemberthee (doe wat verse, geraspte gember in een kop heet water)

- Handen en voetbaden met sterke gember kunnen u ook helemaal doorwarmen.

- Gebruik in de keuken veel "verwarmende" specerijen die het bloed naar het lichaamsoppervlak sturen, zoals citroenmelisse, kaneel, rozemarijn, koriander, basillicum, tijm, pepermunt, lindebloesem of duizendblad...

- Eventueel laat u zich kort masseren om een goede bloedsomloop te stimuleren.

- Vermijd cafeïne en roken : beide verstoppen de bloedvaten !

 

- Tracht steeds voldoende te bewegen.

 

Succes met onze tips !